Graag nodigen we je uit voor de boekpresentatie van Denkbeesten. Filosoferen en knutselen met dieren!

Monty Lyman onderzoekt de fascinerende relatie tussen brein, immuunsysteem en microbioom en houdt een sterk pleidooi voor een nieuwe benadering van onze gezondheid.

‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’, zo luidt de eeuwenoude wijsheid, maar de invloed van onze fysieke gezondheid op ons brein – en vice versa – is nog veel groter dan we altijd dachten. Zo blijken de bacteriën in ons darmmicrobioom nauw verbonden te zijn met onze psychische gezondheid en is er constante communicatie tussen ons brein en ons immuunsysteem. Deze inzichten leiden tot een volstrekt nieuw perspectief op onze gezondheid.

• Kunnen ontstekingen depressies veroorzaken?
• Kan iets simpels als goed je tanden poetsen je kans op dementie verminderen?
• Heeft je darmmicrobioom invloed op je gedrag?
• Kunnen kinderziekten de oorzaak zijn van neurologische en psychiatrische aandoeningen?

‘Mijn stelling is dat ons brein en ons immuunsysteem als onderdeel van hetzelfde systeem kunnen worden beschouwd’, zo schrijft Lyman. Dit zogenoemde verdedigingssysteem beschermt ons tegen allerlei gevaren, van de kleinste bacteriën tot de grootste roofdieren. Naast de nieuwste wetenschappelijke inzichten biedt Een immuun brein ook praktische aanwijzingen om je verdedigingssysteem te versterken.

Monty Lyman is als arts en onderzoeker gespecialiseerd in de relatie tussen voeding, het darmmicrobioom en psychische gezondheid. Hij is Academic Clinical Fellow aan Oxford University. Door het Britse Royal College of Psychiatrists werd hij verkozen tot ‘Innovator of the Year 2024’.

‘Rijk, speels en verhelderend… een luchtig en heerlijk boek.’ – New Scientist

‘Lyman daagt de conventionele medische wetenschap uit, waarbij hij wetenschappelijke nauwkeurigheid, praktische inzichten en interessante anekdotes naadloos met elkaar verweeft.’ – British Psychological Society

‘Een getalenteerde nieuwe schrijver.’ – Sunday Times

Winnaar van de British Psychological Society Book Award 2024 en BBC Radio 4 Book of the Week.

Vertaald door Sonja Matthews

Het lijkt wel alsof we de toekomst zijn gaan ervaren als een onafwendbaar noodlot. We graven ons in om rampen als klimaatopwarming, oorlog en economisch verval zo lang mogelijk buiten de deur te houden; echt invloed lijken we er niet op te hebben. Waarom lukt het ons niet meer om samen aan een betere toekomst te bouwen? Hebben we dat ooit wél gekund?

Jonathan White onderzoekt de ontwikkeling van de toekomst als politiek idee vanaf de Verlichting: de opkomst van toekomstvormende politieke bewegingen in de negentiende eeuw, de politieke crises van de vroege twintigste eeuw, het geheimhouden van de toekomst in de Koude Oorlog, en de individualisering – en daarmee de inperking – van de toekomst in het neoliberalisme. White beschrijft hoe essentiële voorwaarden voor een toekomstvormend democratisch systeem de afgelopen decennia stap voor stap zijn weggevallen, en houdt een vlammend pleidooi om die te herpakken.

Het idee dat de toekomst open ligt en dat burgers die samen, van generatie op generatie, vorm kunnen geven is onmisbaar voor de democratie. Hoe heikel de situatie waarin we ons bevinden ook is, we zullen de overtuiging moeten terugkrijgen dat we die samen – met elkaar en met toekomstige generaties – kunnen verbeteren. Onze voorouders hebben het ook gedaan.

Jonathan White is hoogleraar politicologie aan de London School of Economics. Vanuit het Europese Instituut van de LSE heeft hij veel gepubliceerd over democratie en over politiek in tijden van crisis. Daarnaast schrijft hij voor The Guardian en New Statesman, en ontving hij van de British Academy de Brian Barry Prize voor zijn buitengewone prestaties in de politieke wetenschappen.

Over honderd jaar: de toekomst als politiek idee – Jonathan White
ISBN 9789057126079 | 280 pag. | paperback | € 24,99
Vertaald door Auke van den Berg en Suzanne Willekens

‘Dit is geen boek over psychische aandoeningen. Dit is een boek over jou en mij en wat er gebeurt als we over onze grenzen worden geduwd.’ – Vincent Deary

Tegenslagen horen bij het leven. Maar wanneer er te veel dingen tegelijk misgaan, of we te maken krijgen met langdurige perioden van moeilijkheden of onzekerheid, breken we. De wereld krimpt tot niets anders dan onze dagelijkse bezigheden, we worden ongelukkig en raken uitgeput. De regulerende mechanismen die ons helpen door het leven te bewegen, raken zozeer belast dat ze haperen en het bijna begeven.

Gelukkig zijn we ook gemaakt om te beven, om de turbulentie van het leven aan te kunnen. Vaak is verandering de manier om hiermee om te gaan. Terwijl we ons aanpassen, schudden onze systemen op hun grondvesten. Dat kost energie en vraagt bewuste aandacht en zorg.

Door een beter begrip te krijgen van wat er met ons gebeurt als we voor moeilijke situaties staan, strategieën te geven om daarmee om te gaan, en een stevig pleidooi te houden voor de kracht van rust en herstel, helpt Vincent Deary ons een pad uit te stippelen om door moeilijke tijden te navigeren.

‘Een bijzonder sterk punt van het boek is de manier waarop Deary verschillende denkrichtingen binnen de psychologie, filosofie en religie met elkaar verweeft. Het resultaat is een verzameling waardevolle observaties over wat het betekent om mens te zijn in de moderne wereld.’ – The Guardian

‘Opwindend… Wijs en meelevend’ – New Statesman

Vincent Deary is psycholoog en hoogleraar gezondheidspsychologie aan Northumbria University in Newcastle. Daarnaast is Deary werkzaam in de eerste transdiagnostische vermoeidheidskliniek van Groot-Brittannië, waar hij in een multidisciplinair team mensen met ernstige vermoeidheidsklachten behandelt.

Hoe we breken: Omgaan met tegenslagen in het leven
ISBN 9789057126048 | 320 pag. | paperback | € 26,99
Vertaald door Vanja Walsmit

Op het VGCt-Najaarscongres is afgelopen week het Praktijkboek schematherapie door Coen Horstman & Minke Goldsteen gepresenteerd. Praktijkboek schematherapie richt zich op de vertaalslag van de theorie naar de praktische uitvoering in de behandelkamer, door het bieden van een toepasbare handleiding voor schematherapie.

Schematherapie is een behandeling voor mensen met disfunctionele patronen in hun denken, voelen en doen. Gedurende de behandeling worden cliënten via diverse interventies geholpen met het opbouwen van gezonde patronen die voldoen aan hun emotionele basisbehoeften.

Praktijkboek schematherapie is geschikt voor therapeuten die opgeleid zijn in schematherapie en die op zoek zijn naar praktische handvatten om schematherapie in te zetten in hun behandelkamer.

Therapeuten kunnen het boek gebruiken als een routekaart waarmee ze hun behandelingen kunnen vormgeven. Zo worden zij geholpen bij het vinden van hun weg in het ruime aanbod aan interventies dat schematherapie te bieden heeft.

Aan de hand van uitgeschreven oefeningen laat dit boek zien hoe therapeuten het schematherapeutisch vocabulaire kunnen gebruiken tijdens gesprekken met cliënten. Aan zowel de gezonde-volwassenemodus als de gelukkige-kindmodus is een apart hoofdstuk gewijd.

Coen Horstman is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Hij is senior schematherapeut, cognitief gedragstherapeut en supervisor. Hij heeft zijn eigen praktijk.

Minke Goldsteen is als GZ-psycholoog werkzaam bij MET ggz. Zij is senior schematherapeut, cognitief gedragstherapeut en EMDR practitioner.

Leuke mindfulnessactiviteiten om je veerkracht en zelfvertrouwen te vergroten

‘In dit heerlijke boek vol plezierige activiteiten leren kinderen hoe ze in een snel veranderende wereld goed voor zichzelf kunnen zorgen en met stress kunnen omgaan. (…) Dit werkboek hoort thuis in de boekenkast van ieder kind en iedere ouder, en bovendien zou elke schoolklas er baat bij hebben als deze oefeningen in het curriculum werden opgenomen.’ – uit het voorwoord van Kristin Neff.

Eenvoudige technieken om vriendelijk te zijn voor jezelf en anderen

Heb je wel eens het gevoel dat je niet goed genoeg bent op school of bij het sporten? Worstel je met sterke gevoelens zoals woede, verdriet, zorgen of angst? Of vind je het moeilijk om vrienden te maken of nieuwe dingen te proberen? Met dit boek leer je vaardigheden om je zelfvertrouwen te vergroten, met emoties om te gaan en de moeilijke momenten in het leven aan te kunnen.

Het zelfcompassiewerkboek voor kinderen staat vol leuke en uitdagende activiteiten om je te helpen aardig te zijn voor jezelf en anderen. Je leert je ‘vriendelijkheidsspier’ te trainen en grote en kleine tegenslagen te overwinnen. Je krijgt oefeningen om stress te verminderen en sterke gevoelens te beheersen. En, het allerbelangrijkste, je gaat van vriendelijkheid je ‘superkracht’ maken, zodat je een goede vriend voor jezelf kan zijn!

Opmerking voor ouders: Dit werkboek biedt eenvoudige activiteiten om kinderen te helpen hun zelfvertrouwen te vergroten, om te gaan met emoties en veerkracht op te bouwen. De activiteiten zijn gebaseerd op zelfcompassie en mindfulness, bewezen effectieve hulpmiddelen.

Dit werkboek bevat:

– meditaties die je helpen kalm te blijven*

– oefeningen om je gevoelens te onderzoeken

– teken- en knutselopdrachten om leren leuk te maken

– bewegingsactiviteiten om je op gang te helpen!

*Audiobestanden van de meditaties kun je downloaden via de website van Nieuwezijds.

Lorraine M. Hobbs is oprichter en directeur onderwijs- en gezinsprogramma’s van het aan de University of California verbonden Center for Mindfulness in San Diego (UCSD). Hobbs is mede-ontwikkelaar van het programma Mindful zelfcompassie voor tieners (MSC-T).

Amy C. Balentine is al meer dan twintig jaar werkzaam als klinisch psycholoog en gespecialiseerd in het werken met kinderen en tieners. Ze is oprichter en directeur van het Memphis Center for Mindful Living, LLC.

Kristin Neff, die het voorwoord schreef, doet al meer dan 15 jaar wetenschappelijk onderzoek op het gebied van zelfcompassie. Samen met Christopher Germer ontwikkelde ze een empirisch ondersteund trainingsprogramma. Germer en Neff geven wereldwijd workshops over zelfcompassie en schreven het bij Nieuwezijds verschenen Werkboek mindful zelfcompassie, voor volwassenen.

ISBN 9789057126055 | 192 pag. | paperback | € 24,99 | Vertaald door Lieke Berkhuizen

‘Du Sautoy’s geweldig heldere en betoverende proza brengt het drama van vele spelletjes tot leven.’
– Stephen Fry

‘Du Sautoy’s enthousiasme is aanstekelijk.’
– The Sunday Times

‘Je zal dit boek geweldig vinden. Het is levendig, creatief en menselijk – precies zoals je zou verwachten van Marcus du Sautoy.’
– Financial Times

• Waar kun je het best beginnen met vier op ’n rij?
• Wat is de meest winstgevende straat in monopoly?
• En hoe kan pi je helpen om steen, papier, schaar te winnen?

In Reis om de wereld in 80 spelletjes, dat duizenden jaren en vele oceanen, continenten, landen en culturen omspant, onderzoekt Marcus du Sautoy op een toegankelijke en levendige manier hoe wiskunde en spellen altijd sterk met elkaar verweven zijn geweest.

Al zolang als er mensen zijn, spelen we spelletjes met elkaar en al bijna net zo lang onderzoeken en ontdekken we de wiskunde. Du Sautoy laat zien hoe we spelenderwijs onze eerste wiskundige inzichten kregen, hoe kennis van wiskunde ons kan helpen om beter te worden in spelletjes en hoe zowel wiskunde als spellen een wezenlijk onderdeel zijn van de menselijke psychologie en cultuur.

Tijdens deze avontuurlijke reis langs de 80 beste spelletjes ter wereld leer je niet alleen hoe ze gespeeld worden, maar ook hoe deze spellen en de wiskunde erachter ons hebben gevormd tot wie wij zijn.

Marcus du Sautoy is hoogleraar wiskunde en Simonyi Professor for the Public Understanding of Science aan Oxford University. Du Sautoy is door The Independent on Sunday uitgeroepen tot een van de meest vooraanstaande wetenschappers van het Verenigd Koninkrijk en heeft veelvuldig geschreven voor The Guardian, The Times en de Daily Telegraph. Van hem verschenen eerder bij Nieuwezijds: Beter denken, De code van creativiteit, Wat we niet kunnen weten, en Het symmetrie-monster.

Een baanbrekend onderzoek naar het streven van wetenschappers om veroudering tegen te gaan en de dood te overwinnen

Het idee dat alles wat leeft ooit een keer dood zal gaan is zo angstaanjagend dat we dat het grootste deel van ons leven proberen te negeren. Toch komt uiteindelijk altijd het besef dat niet alleen wijzelf, maar ook onze dierbaren een keer zullen sterven – en dat we daar niets tegen kunnen doen.

Op dit moment zitten we midden in een revolutie in de biologie. Er worden enorme stappen gezet in het onderzoek naar veroudering en waarom sommige soorten langer leven dan andere. Is de eerste persoon die ouder wordt dan 200 jaar al geboren? Kunnen we ziekte en dood te slim af zijn en onze levensduur oprekken tot … tot waar? Onsterfelijkheid?

Nobelprijswinnaar Venki Ramakrishnan onderzoekt de biologie achter veroudering, en welke mogelijkheden er zijn om dat proces te manipuleren. Of dient de dood misschien een noodzakelijk biologisch doel? Welke prijs betalen we voor onze pogingen om eeuwig te leven?

Waarom we sterven leidt ons op een heldere en meeslepende manier langs de grenzen van onze levensduur en onze zoektocht naar onsterfelijkheid.

Venki Ramakrishnan is natuurkundige en moleculair bioloog. Hij werd bekend door zijn grensverleggende onderzoek naar de atomaire structuur van het ribosoom, waarvoor hij in 2009 een gedeelde Nobelprijs voor Scheikunde ontving. Hij is verbonden aan het MRC Laboratory of Molecular Biology in Cambridge, Engeland en was voorzitter van de Royal Society.

Op 26 en 27 oktober 2024 is Venki Ramakrishnan te gast op het Brainwash Festival in Amsterdam.

ISBN  9789057126000  | 310 pag. | € 26,99 | Vertaling van: Why we die. The New Science of Aging and the Quest for Immortality. New York: William Morrow, an imprint of HarperCollins Publishers, 2024. Vertaald door Sonja Matthews.

Heb je moeite om je weer normaal te voelen na een beangstigende ervaring? Heb je het gevoel dat je blijft twijfelen over wat je wel of niet hebt gedaan op dat moment? Vermijd je plaatsen, mensen of sensaties die je herinneren aan wat er is gebeurd? Deze problemen kunnen symptomen zijn van een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Dit zelfhulpboek helpt om hiervan te herstellen.

Herstellen van trauma is gebaseerd op cognitieve verwerkingstherapie (Cognitive Processing Therapy, CPT), een van de meest effectieve behandelingen voor PTSS. Het biedt een stapsgewijs behandelplan met oefeningen en praktische hulpmiddelen die je kunt downloaden. Ook lees je herkenbare verhalen van anderen die naar herstel toewerken.

Het gebruik van de CPT-technieken uit dit boek zal de herinneringen minder pijnlijk en overweldigend maken. Het helpt je relaties te versterken en een gevoel van veiligheid en vertrouwen te herstellen. Leer met dit boek hoe je los kunt komen van wat er in het verleden is gebeurd, zodat je je eigen leven kunt opbouwen zoals je dat zelf wenst.

Patricia A. Resick is hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen aan Duke University Medical School. Ze heeft CPT in 1988 ontwikkeld en heeft sindsdien duizenden therapeuten opgeleid, onder wie de co-auteurs van dit boek, om CPT te gebruiken met hun cliënten.

Shannon Wiltsey Stirman is hoofddocent psychiatrie en gedragswetenschappen aan Stanford University. Ze werkt sinds begin 2000 met mensen met PTSS en doet sindsdien onderzoek naar PTSS.

Stefanie T. LoSavio is universitair docent in psychiatrie en gedragswetenschappen aan de University of Texas Health Science en is gespecialiseerd in evidencebased behandelingen voor PTSS.

Een toegankelijk en informatief boek over de psychologische hulpverlening in Nederland en Vlaanderen.

Jaarlijks doen miljoenen mensen in Nederland en Vlaanderen een beroep op de psychische gezondheidszorg. Bijna iedereen krijgt er ooit zelf of in de directe omgeving mee te maken. Toch weten we vaak niet wanneer je bij psychische klachten een beroep doet op de hulpverlening en hoe dit vervolgens in zijn werk gaat. Dit boek wijst de weg en biedt inzicht in wat erbij komt kijken.

Bij de psycholoog is bedoeld voor iedereen die, om wat voor reden dan ook, wil weten hoe het er in de psychologische hulpverlening aan toegaat. Wat wordt er van je verwacht en wat kun je zelf verwachten? Wat is een psychische aandoening eigenlijk? Hoe stelt een psycholoog een diagnose? Wat gebeurt er tijdens een psychotherapeutische behandeling? Kan zo’n behandeling ook neveneffecten hebben?

Op een toegankelijke manier doorloop je het hele hulpverleningsproces, van de eerste afspraak bij de huisarts tot en met het eindgesprek met de psycholoog. Daarbij worden de belangrijkste vragen beantwoord en lastige termen uitgelegd, en geven ervaringsverhalen een indruk van hoe het voelt om een behandeling te ondergaan.

Bij de psycholoog – Vind je weg in de psychologische hulpverlening
Paul van der Heijden, Laurence Claes & Cilia Witteman
ISBN 9789057125706 | 240 pag. | paperback | € 24,99