De kracht van wilskracht
Hoe zelfbeheersing werkt en wat je eraan kunt doen
Kelly McGonigal
'Of het nou gaat om het veranderen van slechte of het aanleren van goede gewoontes, we komen niet ver zonder zelfbeheersing. Maar hoe vergroot je die? Een prima handleiding daarvoor is het zojuist verschenen boek De kracht van wilskracht van Kelly McGonigal.' - Psychologie Magazine
Psychologie Magazine selecteerde het boek later ook in hun lijstje aanbevolen zomerboeken: 'Gezondheidspsychologe Kelly McGonigal schrijft leerzaam en inspirerend en onderbouwt haar stellingen met wetenschappelijk bewijs.'
'Zelfhulpboek voor het trainen van een belangrijke eigenschap in een maatschappij van overvloed en verleiding.' - NRC Handelsblad
'McGonigal bouwt haar boek systematisch op: elk hoofdstuk begint met herkenbare situatieschetsen, waarbij de wilskrachtfouten worden geduid en uitgediept via relevante wetenschappelijke informatie ... Een boeiende en toegankelijke poging om wetenschappelijk inzicht aan meer zelfbewustzijn en concreet advies te koppelen.' - Psyche & Brein
'(...) één lange ontmaskering van excuses, opportunistische uitvluchten en diepgewortelde illusies over onszelf.' - NRC Handelsblad
'In het boek De kracht van wilskracht legt gezondheidspsychologe Kelly McGonigal duidelijk en toegankelijk uit hoe discipline werkt in ons brein en lijf. Vol interessante informatie, voorbeelden, tips en trucs is het een perfect hulpmiddel voor iedereen die zijn wilskrachtspier sterker wil maken.' - Libelle
'Zelfbeheersing is een kwestie van inzicht in verschillende aspecten van onze persoonlijkheid: het aspect dat onmiddellijke bevrediging zoekt en het aspect dat gaat voor langetermijn-succes. Concrete voorbeelden te over ... Elk hoofdstuk eindigt met een korte samenvatting, handig om op een later moment te raadplegen.' - Biblion
Meer boeken in de rubriek