INHOUD

Inleiding: Welkom in de wereld van de adhd, waar je leert landen terwijl je vliegt

Deel 1 Hoe is het om adhd te hebben?
1  adhd in een notendop: Lees dit als je niet het hele boek kunt lezen
2  Hoe adhd aanvoelt
3  De zeven eigenschappen van zeer effectieve adhd’ers
4  Zelfassessment voor volwassenen: Een screening-test
5  Weiger je op te letten of kun je het gewoon niet? De kern van het probleem
6  Een kwaad, een ziekte of een bepaalde manier van denken? Van stigma tot wetenschap
7  De kriebel in de kern van adhd

Deel 2 Drie verhalen die het verhaal vertellen
8  De familie Benevian: Hoe deze diagnose je leven ten goede kan keren – op elke leeftijd
9  Thomas: Als er meer aan de hand is dan adhd
10  De familie O’Brien: Een huis vol adhd

Deel 3 De diagnose adhd stellen
11  De stappen die naar een diagnose leiden
12  De qeeg en de spect-scan: Twee nuttige nieuwe onderzoeksmethoden die weinig worden gebruikt
13  Hoe vertel je je kind dat het adhd heeft?
14  Aandoeningen die met adhd gepaard gaan
15  Bipolaire stoornis of adhd? Hoe je het verschil kunt zien
16  adhd, leesmoeilijkheden en dyslexie
17  Erfelijkheid: Als ik adhd heb, hoe groot is dan de kans dat mijn kind het ook krijgt? en andere boeiende vragen
18  Voeden we onze kinderen op tot adhd’ers?
19  adhd, verslavingen en een nieuwe toepassing van de twaalf stappen
 
Deel 4 De kracht beheersen en de valkuilen vermijden: De behandeling van adhd
20  De behandeling van adhd: Wat werkt het beste?
21  De sleutel tot de behandeling van adhd: Ontdek de verborgen schatten
22  Hoe je de verborgen schatten vindt: Vijf stappen op weg naar bestendig levensgeluk
23  Hoe je de verborgen schat op school kunt vinden: Eén schitterend voorbeeld dat alle scholen zouden moeten na volgen
24  Groot alarm: Studeren en ADHD
25  Voeding en adhd: De hoeksteen van een goede behandeling
26  Omega-3-vetzuren: Een diëtistische behandeling van adhd
27  Bewegen: Een geweldige behandeling voor adhd en een tovermiddel voor je hersenen
28  Krachtige oefeningen voor de hersenen die het concentratievermogen verbeteren
29  Prikkeling van de kleine hersenen: Een lichamelijke oefening die je kunt gebruiken om adhd te behandelen
30  Medicijnen proberen of niet: Een paar geruststellende richtlijnen
31  Als je voor medicijnen kiest, welke moet je dan nemen?
32  Ga niet spinnen
33  En maak geen slide
34  Nog een keer de grote strijd: adhd binnen het gezin
35  Leven met de pijn van adhd
36  Hoe kom je van de stapels af? Het onkruid van adhd
37  Piekeren en adhd
38  Seks en adhd
39  Hallowell & Rateys beste tips voor adhd bij volwassenen
40  Wat is de beste partner voor een adhd’er?
41  Wat kun je doen als je partner adhd heeft?
42  Goed genoeg georganiseerd: De Hallowell-benadering
43  Wat de beste behandeling moet omvatten

Adressen, websites en literatuur
Index