Eenvoudige technieken om vriendelijk te zijn voor jezelf en anderen Heb je wel eens het gevoel dat je niet goed genoeg bent op school of bij het sporten? Worstel je met sterke gevoelens zoals woede, verdriet, zorgen of angst? Of vind je het moeilijk om vrienden te maken of nieuwe dingen te proberen? Met dit boek leer je vaardigheden om je zelfvertrouwen te vergroten, met emoties om te gaan en de moeilijke momenten in het leven aan te kunnen. Het zelfcompassiewerkboek voor kinderen staat vol leuke en uitdagende activiteiten om je te helpen aardig te zijn voor jezelf en anderen. Je leert je ‘vriendelijkheidsspier’ te trainen en grote en kleine tegenslagen te overwinnen. Je krijgt oefenin

Een dierbare verliezen is een ingrijpende gebeurtenis, zeker als je nog jong bent. Kan een kind het intense verdriet van een verlies wel aan en blijft het niet voor altijd in negatieve zin getekend? Gelukkig blijken de meeste kinderen met de juiste steun uit hun omgeving het verlies van een dierbare goed te kunnen verwerken. Dit boek biedt handreikingen om kinderen en jongeren te steunen bij het rouwproces. Wat zijn normale reacties tijdens een rouwproces? Welke invloed heeft rouw op de ontwikkeling van een kind? Hoe communiceer je over verlies met een kind, en wat helpt? Wanneer schakel je professionele hulp in? Deze tweede, herziene editie bevat de nieuwste inzichten in rouw bij

Heeft je kind last van angstige gedachten die het gedrag beïnvloeden of hem of haar ‘s nachts wakker houden? Naar schatting heeft 15 procent van de kinderen last van angsten en zorgen. Daarmee zijn het de meest voorkomende emotionele of gedragsproblemen bij kinderen. Als ze niet aangepakt worden, kunnen ze leiden tot spijbelen, moeite bij het maken van vrienden, en langdurige problemen met angst en depressie. Deze uiterst nuttige gids, geschreven door twee van de meest vooraanstaande Britse deskundigen op het gebied van angst bij kinderen, leert je te begrijpen wat de oorzaak is van de zorgen van je kind en praktische stappen te nemen om hem of haar te helpen deze te overwinnen. Met

Vierde, geheel herziene editie Meer dan 15.000 exemplaren verkocht van eerdere edities Hoe leer je een kind flexibeler te worden en beter om te gaan met frustratie? Hoe verlicht je een gespannen sfeer tussen jou en het kind? Hoe voorkom je situaties waarin het kind vast en zeker gaat ontploffen? Het explosieve kind biedt een eenvoudige en veelgebruikte methode om gedragsproblemen bij kinderen te verhelpen, bijvoorbeeld wanneer ze snel gefrustreerd raken en zich onbeheerst of agressief gedragen. Uit neurowetenschappelijk onderzoek blijkt dat dit gedrag eerder te wijten is aan achterblijvende vaardigheden dan aan gebrek aan motivatie. In plaats van te vertrouwen op belonen en straffen

‘Dit boek helpt je te begrijpen hoe de hersenen van je kind werken, waarom je kind met bepaalde dingen worstelt, en hoe je het kunt helpen de vaardigheden te ontwikkelen om succesvol te zijn in het leven. Een echte aanrader!’ – Kathleen Nadeau, klinisch psycholoog en met Judith Kolberg auteur van Opgeruimd leven met ADHD. Hoe herken je de talenten en vaardigheden van je kind? Hoe kun je dat talent verder ontwikkelen? Hoe kun je een vangnet en steunpilaar voor je kind zijn? Russell Barkley is al jarenlang een internationale autoriteit op het gebied van ADHD bij kinderen en jongeren. Hij heeft op basis van onderzoek en behandelingen twaalf principes ontwikkeld waarmee ouders en

  Voelt je kind zich vaak alleen? Heeft je kind moeite om mee te komen met andere kinderen of op school? Maakt je kind zich zorgen over wat anderen van hem of haar denken? Of is je kind gewoon een beetje onzeker over zichzelf? Dit kunnen tekenen zijn dat je kind een lage zelfwaardering heeft.Deze praktische gids combineert technieken van cognitieve gedragstherapie met eenvoudige oefeningen die kinderen helpen hun zelfwaardering te verhogen. Je bent een ster is bedoeld voor kinderen van 7 tot 11 jaar, een leeftijd waarop ze te maken krijgen met veel dingen die van invloed zijn op hun gevoel van eigenwaarde, zoals vriendschappen, schoolprestaties, groepsdruk of beginnende puberteit.

Denk goed – voel je beter biedt materialen voor begeleiding en behandeling van adolescenten en jongvolwassenen. Het is een vervolg op het succesvolle werkboek Denk goed – voel je goed, dat zich richt op een jongere doelgroep. Dit werkboek is gebaseerd op ideeën uit de cognitieve gedragstherapie (CGT), inclusief derde generatiebenaderingen zoals mindfulness, compassiegerichte therapie en Acceptatie en Commitment Therapie. De praktische oefeningen en werkbladen zijn bedoeld om adolescenten te helpen betere cognitieve, emotionele en gedragsvaardigheden te ontwikkelen. Verschillende toepassingen komen aan bod, waaronder: • zelfwaardering vergroten• vriendelijk zijn voor jezelf• mind

  Maakt je kind zich veel zorgen? Heeft je kind misschien vaak buikpijn, is het prikkelbaar, huilerig, boos of teruggetrokken Heeft het moeite om zich te concentreren of toont het minder enthousiasme voor zijn of haar gebruikelijke interesses? Dit kunnen tekenen zijn dat je kind last heeft van angst of zorgen. Deze praktische gids combineert technieken van cognitieve gedragstherapie met eenvoudige oefeningen die kinderen helpen om angstige gedachten en gevoelens kwijt te raken. Zorgen opzij, helemaal blij is bedoeld voor kinderen van 7 tot 11 jaar, een leeftijd waarop ze te maken krijgen met veel dingen die van invloed zijn op hun stemming, zoals vriendschappen, schoolprestaties,

Een scheiding is een heel ingrijpende gebeurtenis, zeker als je samen kinderen hebt. Hoe zorg je ervoor dat jullie de scheiding goed doorkomen, en hoe blijf je samen met je ex-partner betrokken ouders zonder daarbij zelf vast te lopen? De ScheidingsATLAS helpt je tijdens deze moeilijke periode om de scheiding zo prettig mogelijk te laten verlopen – voor de kinderen én voor jezelf. Dit praktische handboek biedt gesprekstechnieken voor het overleg met je ex-partner, informatie over opvoeden na de scheiding, tips voor het communiceren met je kinderen en een overzicht van mogelijkheden voor verdere ondersteuning voor jezelf en je kinderen. De vele herkenbare anekdotes van ouders die je voorg

Dit praktische boek staat vol leuke en vooral nuttige activiteiten op basis van cognitieve gedragstherapie. Het is geschreven voor begeleiders, docenten, therapeuten en andere professionals die werken met kinderen en jongeren met: trauma ADHD autisme angst depressie gedragsstoornissen Het is het beste en meest uitgebreide hulpmiddel om kinderen en jongeren te helpen beter om te gaan met hun dagelijkse problemen en obstakels – en die te overwinnen.  

Onze individualistische samenleving zet aan tot zelfbewondering. Dat begint al vroeg: kinderen worden op een voetstuk gezet en moeten schitteren. Maar wat blijkt? Zij kunnen daardoor narcistische trekken ontwikkelen.Op het eerste gezicht lijkt er niets mis met enige dosis narcisme – wie zou zichzelf niet fantastisch willen vinden? Maar schijn bedriegt. Narcisme kan je eigen leven en dat van anderen behoorlijk bemoeilijken. Narcisten zijn verwikkeld in een constante zoektocht naar bewondering, en wanneer ze deze bewondering mislopen, voelen ze zich gekrenkt en zinnen ze op wraak. Dit actuele boek bespreekt wat narcisme is, hoe het ontstaat en hoe het levens beïnvloedt. Het geeft i

Effectieve zelfsturing is nodig om het beste uit jezelf te kunnen halen, zowel op het gebied van leren als gedrag. Een kind brengt veel tijd op school door. Geen wonder dat deze omgeving van grote invloed is op de werking van de hersenen en daarmee de ontwikkeling van zelfsturing. Zelfsturing is gedrag dat mogelijk wordt gemaakt door executieve functies. Maar ook aandacht, rust en emoties spelen een rol. Hoe kun je als leerkracht de zelfsturing van je leerlingen bevorderen? Hoe zorg je ervoor dat ze weten wat ze nodig hebben als ze iets gaan doen en zelfstandig een opdracht kunnen uitwerken? En welke invloed heeft je eigen zelfsturing op het gedrag van leerlingen? Dit boek biedt verschille

Dit boek is niet meer leverbaar via de boekhandel. Het kan uitsluitend voor eigen gebruik, als gratis PDF-bestand worden gedownload. Doorsturen, kopiëren of verhandeling is niet toegestaan. Waarom is het soms zo moeilijk om zwanger te worden? Waarom huilen baby’s vaak en hebben peuters driftbuien? Waar komen sekseverschillen vandaan? Wie gaat vroeg en heftig puberen, en wie niet? Worden onze kinderen steeds minder snel onafhankelijk van hun ouders? Aan de hand van veelgestelde vragen schetst Annemie Ploeger de eigenaardigheden en het nut van de ontwikkelingsfases van het kind, van de bevruchting tot aan de volwassenheid. Dit is het eerste Nederlandstalige boek met een evoluti

Iedere ouder wil het beste voor haar of zijn kind, maar veel ouders voelen een druk om perfect te zijn en geen fouten te maken. Ze vergeten daardoor bijna wat hun kind werkelijk nodig heeft om zich emotioneel veilig te voelen, terwijl een veilige gehechtheid de beste basis is die we onze kinderen kunnen bieden. Dit boek helpt je om op een nieuwe manier naar de band met je kind te kijken. Het is gebaseerd op de methode van de Cirkel van veiligheid, die zich richt op een veilige gehechtheid tussen ouder en kind. Dit programma wordt door opvoedprofessionals veel gebruikt en is nu beschikbaar als zelfhulpboek voor ouders en opvoeders. Aan de hand van aansprekende voorbeelden, heldere uitleg, v

Executieve functies zijn denkprocessen in de hersenen die ervoor zorgen dat we ons gedrag in goede banen kunnen leiden. Bij kinderen zijn ze nodig voor alledaagse activiteiten, van het aankleden tot het plannen van huiswerk. Bij iedereen loopt de ontwikkeling van de executieve functies in een ander tempo en op een andere manier. Tegelijkertijd hebben we allemaal weleens last van zwakke executieve functies, bijvoorbeeld in periodes van stress, drukte en onzekerheid, of door slaapgebrek. Gedrag in uitvoering richt zich op het ondersteunen en trainen van executieve functies bij kinderen en jongeren in het dagelijks leven, thuis en op school. Deze tweede, geheel geactualiseerde editie van dit

Over zwanger zijn bestaan hardnekkige mythes en doen veel bakerpraatjes de ronde. En als kersverse ouder krijg je van alle kanten ongevraagd goedbedoeld advies over verzorging en opvoeding. Als zoveel mensen iets beweren, zal het wel waar zijn – of toch niet? Van borstvoeding geven raak je je zwangerschapskilo’s extra snel kwijt ∙ Door de luiers van tegenwoordig worden kinderen later zindelijk ∙ Televisiekijken maakt kinderen lui, dik en dom ∙ Straf krijgen is niet goed voor kinderen ∙ Mozart luisteren tijdens je zwangerschap maakt je baby slimmer ∙ Een keizersnede is gemakkelijker voor de moeder en veiliger voor de baby. In Zoete kinderen eten geen suiker ontkracht Ionica Sm

Dit is het complete handboek voor de Cirkel van veiligheid-interventie (CVV-interventie), het programma dat wereldwijd wordt toegepast bij gehechtheidsproblemen van kinderen tot 5 jaar en hun ouders of verzorgers. Op basis van dertig jaar onderzoek naar gehechtheid en vroege interventies beschrijven de auteurs de theorie en technieken van de CVV. Bij de behandeling staat de bespreking van filmopnamen centraal die de gehechtheidsproblemen tussen ouder en kind op een toegankelijke manier verduidelijkt. Aan gehechtheidsproblemen liggen niet zozeer gedragsproblemen van het kind ten grondslag, als wel gevoeligheden die voortkomen uit de opvoeding van de ouders. Inzicht daarin komt de band tussen

Pieker je veel? Ben je regelmatig zo angstig dat je beverig, duizelig of misselijk wordt en bijna niet kunt ademen? Vermijd je situaties of dingen waar je bang voor bent? Probeer je angstige gedachten te verdrijven met bepaalde rituelen, zoals iets meerdere keren controleren? Het angstduiveltje wil maar één ding: zich voeden met jouw angst. Hoe meer angsten jij hebt, hoe sterker hij wordt. De enige manier om hem te stoppen is zijn favoriete eten – jouw angst – bij hem weg te houden. Dan zal hij krimpen en uiteindelijk verdwijnen. Dit werkboek is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en staat vol met activiteiten, oefeningen en praktijkvoorbeelden. Het leert kinderen van 10 jaar en

Wat doe je als je kind weigert in de auto te gaan zitten? Als kinderen ruzie maken en vechten? Als een kind andere kinderen plaagt of slaat? Zich misdraagt in de supermarkt? Iedereen die dit wel eens heeft meegemaakt, kent het gevoel van machteloosheid dat boosheid van kinderen oproept. Kinderen moeten leren dat boosheid en woede normale emoties zijn, waar je op verschillende manieren mee om kunt gaan zonder agressief te worden. Een vulkaan in mijn buik staat boordevol aansprekende oefeningen, verhalen en spelletjes voor kinderen vanaf 5 jaar. Spelenderwijs leren ze hun emoties niet op te kroppen en leren ze hoe je boosheid kunt ombuigen in positief, constructief gedrag. Naast praktische